L’insomnie et le stress causent-ils la fatigue chronique ?

La santé est très importante. L’une des maladies qui touche de plus en plus de monde est surement la fatigue chronique qui est un syndrome dont les causes sont variables et dépendent d’une personne à une autre. Cependant, on distingue certains facteurs qui peuvent accentuer l’apparition de ce syndrome. La fatigue chronique, qui est aussi appelée encéphalomyélite myalgique, est un syndrome qui touche certaines personnes de manière subite, sans qu’elles s’en rendent vraiment compte. La fatigue chronique se caractérise par une fatigue qui persiste, peu importe les efforts que la personne fait pour se reposer. Si le corps d’une personne est fatigué tous les jours, dès le réveil, cela peut s’apparenter à une fatigue passagère. Cependant, si la fatigue persiste pendant plus de six mois chez une adulte et plus de 3 mois chez un enfant, la fatigue est considérée comme étant chronique. La fatigue chronique est un syndrome qui est à la fois psychique et physique. Si vous souffrez de fatigue chronique, il est important d’être traitée car une fatigue chronique non traitée peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé. En effet, plus vous serez fatigué, plus votre état de santé va se détériorer au fil du temps. Pour profiter des informations intéressantes afin de prévenir votre santé, consultez vivreplus.fr. Au jour d’aujourd’hui, les scientifiques et les spécialistes de la médecine n’ont pas encore pu définir quelles sont les causes exactes de la fatigue chronique. Certaines hypothèses sont étudiées comme par exemple le fait que la fatigue chronique est peut-être due à une infection qui est soit virale soit bactérienne.  Cependant, peu importe la ou les causes réelles de la fatigue chronique, il y a certains facteurs qui accentuent le syndrome. En effet, l’insomnie ou le stress peuvent être des facteurs de la fatigue chronique. Une insomnie est caractérisée par un manque ou une absence de sommeil, ce qui entraîne une fatigue persistante. Le stress est également très fatigant car votre esprit n’est jamais au repos, ce qui provoque encore plus de fatigue. Les problèmes d’insomnie peuvent toucher un grand nombre de monde, du plus petit au plus grand. Si vous êtes constamment fatigué depuis plus de 6 mois, vous devrez vous demander si vous n’êtes pas atteint de fatigue chronique. En plus de cette fatigue persistante, d’autres symptômes peuvent apparaître comme par exemple des douleurs au cou accompagnées d’une enflure aux ganglions lymphatiques, des maux de tête constants, des problèmes de mémoire et de concentration ainsi qu’une faiblesse au niveau des muscles et des articulations.